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Rückenschmerzen: 8 Übungen für zuhause, die wirklich helfen
Bewegung ist das wirksamste Mittel gegen Rückenschmerzen – das zeigen alle aktuellen Leitlinien. Doch welche Übungen sind sinnvoll, wenn der
28. Oktober 2026
Erfahren Sie mehr über unsere diagnostischen und therapeutischen Methoden
Orthopädie beschäftigt sich mit der Diagnose, Behandlung und Prävention von Problemen des Bewegungsapparates. Wir bieten umfassende Leistungen, um Schmerzen zu lindern, Ihre Mobilität zu verbessern und Ihre Lebensqualität zu steigern.
Neurologie beginnt bei uns mit der Ursachenabklärung – bei Kopfschmerz und Migräne, Schwindel, Nervenschmerzen oder chronischen Schmerzen. Darauf aufbauend stimmen wir Medikation, Verordnungen und die weitere Betreuung individuell auf Ihren Befund ab.
Physiotherapie ist eine medizinische Disziplin, die Bewegungstherapie, manuelle Techniken und spezielle Übungen einsetzt, um Schmerzen zu reduzieren, die Mobilität zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.
Wir bemühen uns, unseren Patienten die bestmögliche Therapie, Behandlung und den besten Service zu bieten.
Diese Patientenerfahrungen sind ein Beweis für unsere harte Arbeit und sie machen uns sehr stolz auf das, was wir erreicht haben und motivieren uns, unseren hohen Standard weiterhin zu halten und zu verbessern.
Physiotherapie, Orthopädie und Neurologie in unserem Orthopädiezentrum in Penzing – und CMD- sowie Halswirbelsäulen-Therapie in Floridsdorf. Beide Standorte sind barrierefrei und öffentlich gut erreichbar.
Penzing: Orthopädie, Physiotherapie und Neurologie unter einem Dach – von der Diagnose bis zur Trainingstherapie. Barrierefrei, Parken in der Kurzparkzone, U3 Hütteldorfer Straße in wenigen Gehminuten.
Öffnungszeiten: Mo–Do 8:30–19:00, Fr 8:30–17:00 Uhr
Floridsdorf: Physiotherapie im H4O Dental Life Center mit Schwerpunkt Kiefergelenk (CMD) und Halswirbelsäule. Barrierefrei, direkt beim Bahnhof Floridsdorf (U6, S-Bahn).
Öffnungszeiten: Mo 8:00–17:00, Di 11:00–17:00, Do 8:00–17:00 Uhr
In diesem Abschnitt erhalten Sie Einblicke in die Aufgaben eines Physiotherapeuten und erfahren, welche Beschwerden und Erkrankungen sowohl in der physiotherapeutischen als auch in der Wellness-Behandlung behandelt werden. Dies umfasst eine Bandbreite von Themen von der Rehabilitation bis zur Schmerzlinderung.
Bewegung ist das wirksamste Mittel gegen Rückenschmerzen – das zeigen alle aktuellen Leitlinien. Doch welche Übungen sind sinnvoll, wenn der
Ein tiefer, einseitiger Schmerz knapp oberhalb des Gesäßes, der beim Aufstehen, Treppensteigen oder Umdrehen im Bett sticht – dahinter steckt
Eine kleine Drehung, ein Griff nach der Einkaufstasche – und plötzlich schießt ein stechender Schmerz ins Kreuz. Der Hexenschuss (medizinisch:
Für die Behandlung selbst nicht – Sie können Physiotherapie auch ohne Verordnung in Anspruch nehmen. Für eine Kostenrückerstattung durch Ihre Krankenkasse benötigen Sie jedoch eine ärztliche Verordnung, die je nach Kasse vor Therapiebeginn bewilligt werden muss. Die Verordnung kann auch bei unseren Orthopäd:innen vor Ort ausgestellt werden.
ANDRUKONIS ist eine Wahlpraxis: Sie bezahlen die Behandlung direkt und reichen die Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein, die einen Teil der Kosten rückerstattet. Die Höhe hängt von Ihrer Kasse (ÖGK, SVS, BVAEB, KFA) ab. Alle Details finden Sie auf unserer Seite zur Kostenrückerstattung.
Unser Orthopädiezentrum befindet sich in der Spallartgasse 19/1, 1140 Wien – barrierefrei, Parken in der Kurzparkzone möglich. Mit Schwerpunkt Kiefergelenk (CMD) und Halswirbelsäule sind wir außerdem am Pius-Parsch-Platz 6a, 1210 Wien im H4O Dental Life Center für Sie da. Mehr dazu unter Unsere Standorte.
Am schnellsten online über „Termin buchen“ – rund um die Uhr. Alternativ telefonisch unter +43 1 8925369 oder per E-Mail an info@physiotherapie-andrukonis.at. Öffnungszeiten in der Spallartgasse: Montag bis Donnerstag 8:30–19:00 Uhr, Freitag 8:30–17:00 Uhr.
Physiotherapie, Orthopädie und Neurologie unter einem Dach – ergänzt durch Sportphysiotherapie, CMD-Therapie, Schroth-Therapie bei Skoliose, Atlaskorrektur, Stoßwellen- und Lasertherapie, PelviPower-Beckenbodentraining, Gruppentherapie sowie Physiotherapie als Hausbesuch in Wien. Eine Übersicht finden Sie unter Leistungen.
Bitte bringen Sie Ihre e-card, eine ärztliche Verordnung (falls vorhanden) sowie aktuelle Befunde, Röntgen- oder MRT-Bilder mit. Bequeme Kleidung erleichtert Untersuchung und Behandlung. Planen Sie für den Ersttermin etwas mehr Zeit ein.
Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird der Termin in Rechnung gestellt, da die reservierte Zeit nicht mehr anderweitig vergeben werden kann.
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In unserer Praxisgemeinschaft arbeiten Physiotherapeuten und Orthopäden Hand in Hand. Diese enge interdisziplinäre Zusammenarbeit ist kein Zufallsprodukt, sondern der Kern unseres Verständnisses von guter Behandlung: Wer ganzheitlich denkt, behandelt besser. Genau das ist unser Anspruch an die Versorgung, die Sie bei uns erwartet.
Fachliche Kompetenz ist dabei die Grundvoraussetzung – aber eben nur die Grundvoraussetzung. Mindestens ebenso wichtig ist uns das Klima, in dem diese Kompetenz wirken kann: ein Umfeld, in dem sich jeder Behandelnde wohlfühlt, wertgeschätzt wird und an spannenden Aufgaben wachsen kann. Denn nur wer gerne zur Arbeit kommt, kann die Energie aufbringen, die unsere Patienten verdienen.
Mit diesem Anspruch streben wir danach, die beste Physiotherapie in Wien anzubieten – an einem Ort, an dem Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden konsequent im Mittelpunkt stehen.
Die medizinischen und therapeutischen Leistungen werden von den jeweils behandelnden Personen eigenverantwortlich und auf eigene Rechnung erbracht.
