Statuserhebung

Umfassende Beurteilung Ihres Gesundheitszustands

Unsere Statuserhebung zielt darauf ab, Patienten einen objektiven Überblick über ihren Gesundheitszustand zu geben, dessen Bedeutung und mögliche zukünftige Auswirkungen zu verstehen. Mittels gezielter Tests bewerten wir wesentliche körperliche Fähigkeiten, um motorische Fitness präzise zu beurteilen und langfristige Entwicklungen zu überwachen.

Die Erhebung des Gesundheitsstatus verfolgt drei Hauptziele:

Wir möchten Ihnen einen realen und unverfälschten Einblick in die aktuellen Fähigkeiten Ihres Bewegungsapparates geben.
Durch diese Analyse bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Stärken und Schwachstellen Ihres Körpers zu verstehen. So können wir gemeinsam einen individuellen Plan entwickeln, um Ihre Beweglichkeit und Kraft gezielt zu fördern.

Wir zielen darauf ab, eventuelle Defizite zu identifizieren, um rechtzeitig und angemessen Gegenmaßnahmen ergreifen zu können.
Indem wir potenzielle Mängel aufdecken, können wir maßgeschneiderte Therapiestrategien entwickeln. Diese sind darauf ausgerichtet, Ihre Gesundheit proaktiv zu fördern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Durch jährliche Statuserhebungen können wir Ihre Fortschritte überwachen und gezielte Trainingsmaßnahmen anpassen.
Diese regelmäßigen Bewertungen ermöglichen eine kontinuierliche Überwachung Ihrer Entwicklung und helfen uns, Trainingsmethoden präzise auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen. So können wir Ihre Ziele effizienter erreichen.

Unsere Praxis in Wien

Unsere zugängliche Gemeinschaftspraxis befindet sich in der Spallartgasse 19/1, im 14. Bezirk Wiens, nahe der U-Bahn-Station Hütteldorfer Straße – nur 300 Meter entfernt. Ein Lift führt direkt ins erste Obergeschoss zu unserem Empfang unter der Kennzeichnung 3. Dort empfängt Sie ein freundliches Team in hellen, modernen Räumen und einem einladenden Wartebereich, der zur Entspannung anregt. Wir bieten eine herzliche, persönliche Atmosphäre für Ihr Wohlbefinden und garantieren barrierefreien Zugang zu unseren vielfältigen Gesundheitsservices.

Prüfinhalte und deren Bedeutung

Sie erhalten hier einen Überblick über Fähigkeiten, die wir bei der Statusprüfung untersuchen, mit einer Erläuterung, weshalb diese Fähigkeiten und Funktionen entscheidend und von höchster Bedeutung für Ihre Gesundheit sind:

Kraft - physikalische und metabolische Vorteile

Die Bedeutung der Muskelkraft für die menschliche Gesundheit ist vielschichtig und tiefgreifend, sowohl aus orthopädischer als auch aus metabolischer Sicht.

Orthopädische Bedeutung der Muskelkraft:

Prävention und Management von muskuloskelettalen Erkrankungen: Muskelkraft spielt eine zentrale Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen wie Arthritis und Osteoporose. Starke Muskeln unterstützen die Gelenke und können helfen, die Belastung auf Knorpel und Knochen zu reduzieren, wodurch das Risiko oder die Schwere von Gelenkerkrankungen verringert wird.
Verletzungsprävention: Durch den Schutz von Gelenken und die Verbesserung der neuromuskulären Kontrolle verringert eine gute Muskelkraft das Risiko von Verletzungen, insbesondere bei körperlicher Aktivität und Sport.

Schmerzmanagement: Muskelaufbau kann bei der Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen, insbesondere im unteren Rückenbereich und in den Kniegelenken, helfen, indem es das Muskelungleichgewicht korrigiert und die Körperhaltung verbessert.

Förderung von Heilungsprozessen: Nach Verletzungen oder Operationen kann eine starke Muskulatur die Erholungszeit verkürzen und die Heilung unterstützen.

Metabolische Bedeutung der Muskelkraft:

Verbesserung der Insulinsensitivität und Glukoseverwertung: Eine erhöhte Muskelmasse verbessert die Fähigkeit des Körpers, Glukose effizient zu nutzen, was das Risiko für Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes verringert.

Steigerung des Ruheenergieumsatzes: Muskeln verbrennen mehr Kalorien als Fettgewebe, auch im Ruhezustand. Dies trägt zur Regulierung des Körpergewichts bei und kann das Risiko von Fettleibigkeit und den damit verbundenen Stoffwechselerkrankungen senken.

Reduktion des kardiovaskulären Risikos: Krafttraining verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

Weitere gesundheitliche Vorteile:

Verbesserung der mentalen Gesundheit: Krafttraining hat sich als wirksam bei der Reduzierung von Symptomen von Depressionen und Angstzuständen erwiesen und kann das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Verbesserung der kognitiven Funktionen: Studien deuten darauf hin, dass regelmäßiges Krafttraining auch positive Auswirkungen auf kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit haben kann.

Ausdauer - Herz-Kreislauf und Metabolische Funktion

Ausdauer, bekannt als kardiovaskuläre oder aerobe Fitness, ist von zentraler Bedeutung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Ihre Vorteile sind umfassend und betreffen verschiedene Aspekte der menschlichen Physiologie.

Kardiovaskuläre Gesundheit:

Herz-Kreislauf-Funktion: Ausdauertraining stärkt das Herz, verbessert die Herzleistung und Effizienz, was zu einer besseren Blutzirkulation führt. Es hilft, den Blutdruck zu regulieren und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzinsuffizienz reduzieren.
Blutgefäße und Durchblutung: Ausdaueraktivitäten tragen zur Gesundheit der Blutgefäße bei, indem sie die Elastizität der Gefäßwände verbessern und die Bildung neuer Blutgefäße fördern.

Metabolische Auswirkungen:

Blutzuckerregulierung: Durch die Verbesserung der Insulinsensitivität und die effiziente Verwendung von Blutzucker trägt Ausdauertraining zur Vorbeugung und Management von Diabetes bei.
Fettstoffwechsel: Es fördert den Fettabbau und hilft bei der Regulierung des Körpergewichts und der Zusammensetzung, was das Risiko von Fettleibigkeit und damit verbundenen Erkrankungen verringert.

Atmungssystem:

Lungenfunktion: Ausdauertraining verbessert die Effizienz der Lunge und die Sauerstoffaufnahme, was für die körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Gesundheit entscheidend ist.

Muskel- und Skelettsystem:

Muskelkraft und -ausdauer: Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt nicht nur das Herz, sondern auch die Muskeln, was zu verbesserter Muskelkraft und Ausdauer führt.
Knochendichte: Es kann auch dazu beitragen, die Knochendichte zu erhöhen und das Risiko von Osteoporose zu verringern.

Psychische und kognitive Gesundheit:

Mentale Gesundheit: Ausdaueraktivitäten können die Symptome von Depressionen und Angstzuständen verringern, die Stimmung verbessern und zum Stressabbau beitragen.
Kognitive Funktionen: Regelmäßiges Ausdauertraining wird mit einer verbesserten Gehirnfunktion in Verbindung gebracht und kann das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen und Demenz im Alter verringern.

Lebensqualität und Alterung:

Längere Lebensdauer: Ein hohes Maß an Ausdauerfitness ist mit einer längeren Lebensdauer verbunden.
Erhaltung der Unabhängigkeit im Alter: Ein guter Ausdauerzustand trägt dazu bei, dass ältere Menschen länger aktiv und unabhängig bleiben können.

Gleichgewicht

Die Bedeutung des Gleichgewichts für die menschliche Gesundheit ist umfassend und beeinflusst mehrere Aspekte des täglichen Lebens.

Physiologische und biomechanische Aspekte:

Propriozeption und Körperbewusstsein: Gleichgewicht hängt stark von der propriozeptiven Wahrnehmung ab, die den Körper über die Stellung und Bewegung im Raum informiert.
Muskuläre Stärkung und Stabilität: Gleichgewichtsübungen stärken die stabilisierenden Muskeln, insbesondere im Kernbereich (Bauch und unterer Rücken), was die Haltung verbessert und Rückenschmerzen vorbeugt.

Neurologische Funktion:

Gehirn-Muskel-Koordination: Gleichgewichtsübungen fördern die Verbindungen zwischen dem Gehirn und den Muskeln, was die motorischen Fähigkeiten verbessert.
Anpassungsfähigkeit des Nervensystems: Das Training verbessert die Fähigkeit des Nervensystems, auf Veränderungen in der Umgebung zu reagieren.

Prävention und Rehabilitation:

Sturzprävention: Besonders wichtig für ältere Menschen, da es das Risiko von Stürzen und den daraus resultierenden Verletzungen verringert.
Rehabilitation nach Verletzungen: Gleichgewichtstraining ist ein wesentlicher Bestandteil der Rehabilitation, um die volle Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen.

Sportliche Leistung:

Verbesserung der sportlichen Leistung: Athleten profitieren von Gleichgewichtstraining durch verbesserte Körperkontrolle und Effizienz in ihren Bewegungen.
Verletzungsprävention im Sport: Ein gutes Gleichgewicht kann das Risiko von Sportverletzungen reduzieren.

Allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden:

Verbesserte Lebensqualität: Gleichgewichtsfähigkeit ist für alltägliche Aktivitäten wesentlich und trägt zu einer höheren Lebensqualität bei.
Psychisches Wohlbefinden: Das Gleichgewichtstraining kann das Selbstvertrauen stärken und zur Stressreduktion beitragen.

Beweglichkeit

Beweglichkeit, auch als Flexibilität bekannt, ist ein wesentlicher Bestandteil der körperlichen Fitness und spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Biomechanische und physiologische Vorteile:

Gelenkgesundheit und Bewegungsumfang: Eine gute Beweglichkeit erhält und verbessert den Bewegungsumfang der Gelenke, was wesentlich für die Funktionalität des Körpers ist.
Muskellänge und -spannung: Regelmäßiges Dehnen hilft, die Muskeln lang und geschmeidig zu halten, was das Risiko von Muskelzerrungen und -verletzungen verringert.

Prävention und Rehabilitation:

Verletzungsprävention: Gute Beweglichkeit kann das Risiko von Verletzungen reduzieren, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten.
Rehabilitation: Flexibilitätstraining ist ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen.

Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit:

Verbesserung der Körperhaltung: Flexibilitätstraining kann die Muskelbalance und Körperhaltung verbessern, was Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugt.
Effizienz bei Bewegungen: Eine verbesserte Beweglichkeit fördert die Effizienz und Leichtigkeit bei Bewegungen im Alltag und beim Sport.

Psychische Gesundheit und Stressabbau:

Entspannung und Stressabbau: Dehnungsübungen können entspannend wirken und helfen, Stress und Spannungen abzubauen.
Verbessertes Körperbewusstsein: Regelmäßige Flexibilitätstrainings steigern das Körperbewusstsein und können das Wohlbefinden verbessern.

Statuserhebung Preise

Die Statuserhebung wird in etwa 60 Minuten durchgeführt. Dabei kommt ein von uns entwickeltes Assessment-Paket zum Einsatz, um Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu ermitteln. Anschließend besprechen wir die Ergebnisse mit Ihnen und Sie erhalten die Auswertung digital, inklusive aller relevanten Daten und Erklärungen.

Im Anschluss können Sie 30 Minuten lang die Ergebnisse mit Ihrem Therapeuten durchgehen. In diesem Gespräch fokussieren Sie sich auf identifizierte Schwachstellen und bekommen individuelle Empfehlungen zur Optimierung

Was die Patienten über die Behandlung in unserer Praxis berichten:

Unsere Patienten äußern sich durchweg positiv über ihre Erfahrungen mit der Heilmassage in unserer Praxis. Sie berichten von spürbaren Verbesserungen ihrer Beschwerden, einer tiefen Entspannung und einem gesteigerten Wohlbefinden.

Die professionelle und einfühlsame Betreuung durch unsere Therapeuten wird besonders geschätzt, ebenso wie das angenehme Ambiente, das zur Gesamtzufriedenheit beiträgt.